chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■おうちごはん これで３人前のお肉です。普通のフライパンじゃ いっぺんに焼けないので四角くて大きなこのグリルパンの登場です。 お皿に盛り付けて、自家製のタレをかけて頂きました。 こちらは『ホウレン草とヒジキの白和え』。ゴマと豆腐を摩り下ろし、ホウレン草のおひたしと冷凍保存していた ヒジキの煮物を 和えてみました。他に、大根と揚げ麩・竹輪・油揚げの煮物にじゃが芋と人参・玉ネギの味噌汁、沢庵でした。今日は食事のバランス、バッチシです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9df406f48b1ac3351992238da28bf12f" title="ポークソテーと和え物 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816121016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-19 21:37:34 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9df406f48b1ac3351992238da28bf12f 1.0 100%