chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/18（水）の食事記録。朝食はシュガークリームトースト、いちご、チーズ、プレミルプラス入りコーヒーで456kcal。 ランチはお弁当メニューのオムライス540kcal。 夕食はキノコたっぷりミートソースパスタ680kcal。 プロテイン、おやつの板チョコモナカアイスを含め1/18（水）の総摂取カロリーは1971kcal、消費カロリーは529kcal、あすけん44点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9e23ee99cd81f4c277a38c9bcccf8ee6" title="シュガークリームトースト・オムライス・ミートソースパスタ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815175915.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-19 15:00:23 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9e23ee99cd81f4c277a38c9bcccf8ee6 1.0 100%