chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/3（火）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで389kcal。 お昼はロールサンドとコーヒーで333kcal。 夜は牛肉のディアブルソースなどで613kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのコラゲネイドビタミンゼリー・スイカアイスバーを含め9/3（火）の総摂取カロリーは1514kcal、消費カロリーは542kcal、あすけん68点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9e4de57ba80413ad4ba15ee078899879" title="チーズトースト・ロールサンド・牛肉のディアブルソース～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819152747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-04 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9e4de57ba80413ad4ba15ee078899879 1.0 100%