chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 朝ごはん 今日の朝ごはんはトーストにポテサラ、八朔、大麦入りクラムチャウダーです。 モラタメさんからいただいた＜スーパー大麦のちから＞。お米に混ぜて炊飯したり、ゆでて色んな料理にプラスしたり、使い方いろいろ♪玄米と比べて食物繊維約7倍、糖質約40％OFF、もち麦と比べて食物繊維約1.6倍、糖質約30％OFF！ ぷちぷち食感が美味しいくって身体にもうれしい大麦のちから⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎あさりのお出汁とお野菜の甘みも際立ち美味しく出来ました。 1袋120gをまとめて茹で、適量をクラムチャウダーに、残りをジップロックに入れて冷凍しました。 クラムチャウダーをたっぷり作って冷蔵庫へ。食べる分だけ器に入れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2F9f6276cea3d8f9d8dcda27742285fed8" title="大麦入りクラムチャウダーと常備菜作り - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816053753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-27 22:01:37 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/9f6276cea3d8f9d8dcda27742285fed8 1.0 100%