chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 カルディで80％ダークチョコを買ったことがきっかけで始めたチョコ活。 近所のスーパーとお菓子屋さんを回ってどのチョコが一番コスパ良いか調べ、お菓子のまちおかのチョコレート効果に決定！26枚入り344円（税込）だったのでまとめて5箱買ってきました。チョコレート効果にはカカオ72％、86％、95％があり、味的に好みは72％だけど真ん中の86％にしました。 1日4枚（20g）を食事前30分を目安に4回に分けて食べ始めました。チョコ好きですが毎日必ず食べなければと思うと結構ハード！飽きてくるし、腹持ちもイイので食欲もちょっとだけ抑えられます。 体重は1週間で2kgくらい落ちました。でもこれは多分チョコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fa28878c4cfdafc82d630f43ddaca797e" title="チョコ活でダイエット！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819142400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-21 15:37:29 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/a28878c4cfdafc82d630f43ddaca797e 1.0 100%