chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/12（火）の食事記録。朝食はオレンジブレッド、フルーツ、コーヒーで306kcal。 お昼はから揚げ弁当573kcal。 夜はさつま揚げと小松菜の炒め煮526kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの羊羹・チョコバッキーを含め12/12（火）の総摂取カロリーは1653kcal、消費カロリーは580kcal、あすけん83点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fa500f0ecaf16034d3023eea2b6503472" title="オレンジブレッド・から揚げ弁当・さつま揚げと小松菜の炒め煮～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817083246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-13 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/a500f0ecaf16034d3023eea2b6503472 1.0 100%