chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/7（金）の食事記録。朝食は焼きまんじゅうトースト、サラダ、目玉焼き、コンソメスープ、コーヒーで224kcal。 お昼はざる蕎麦404kcal。 夜はカゴメのトマト鍋の素でお鍋にしてみたんだけど、味が濃くて急遽ドリアに変更。 チーズをのせて789kcal。 サプリ、おやつの桜葉せんべい・すいかを含め8/7（金）の総摂取カロリーは1723kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん64点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fa5bd9b69c0ff1149dfc1ea57484e6e39" title="焼きまんじゅうトースト・ざる蕎麦・トマトドリア～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818182926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-09 00:25:06 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/a5bd9b69c0ff1149dfc1ea57484e6e39 1.0 100%