chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 オッサンがお盆休みだった分の食事記録です。どうもオッサンがお休みだとパソコンを開く気にならず…しかも休み明けは私が体調を崩してしまいやっと今日から復活したので体調を崩すまでの3日間のまとめての記録になります。 8/13（土）の総摂取カロリーは1802kcal、消費カロリーは382kcal、あすけん42点でした。 8/14（日）の総摂取カロリーは1622kcal、消費カロリーは78kcal、あすけん49点でした。 ビーフシチューはお中元でいただいた人形町今半の黒毛和牛ビーフシチューです。なかなかしっかり味のパンチの効いたシチューでした。 8/15（月）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fad7da58ffef9e29740adb3313c08860a" title="まとめて3日分の食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816113454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-18 23:28:19 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ad7da58ffef9e29740adb3313c08860a 1.0 100%