chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/5（日）の食事記録。朝食はピーナッツホイップトースト、フルーツ、コーヒーで273kcal。 お昼はチュモッパ、スパイシーチキンスティック、かまぼこ、ラディッシュ、松前漬け、緑茶で491kcal。 夜はスパムおにぎり、紅白なます、ゆず大根、緑茶で760kcal。 サプリ、おやつのいちごクリームサンドクッキー・あずきバーを含め1/5（日）の総摂取カロリーは2001kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん27点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fae8022b5dd21daff41c3f8fe748ff8f7" title="ピーナッツホイップトースト・チュモッパ・スパムおにぎり～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816112937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-06 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ae8022b5dd21daff41c3f8fe748ff8f7 1.0 100%