chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/12（木）の食事記録。朝食は米粉パン、チーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで371kcal。パンが焦げてるのはご愛敬( *´艸`)ﾑﾌ ランチはお弁当メニューのかつおとごまの浅炊きを混ぜ込んだおにぎりプレート555kcal。 夜はお友達と横浜でお食事。アルコールも飲んで1042kcal。 おやつのおはぎ・チョコバッキーを含め1/12（木）の総摂取カロリーは2284kcal、消費カロリーは440kcal、あすけん27点でした。最近ダメダメな上に外食したので更にダメダメ…( ; ›ω‹ )差し入れやいただきもののラッシュのため毎日おやつ天国。誘惑に負ける意志の弱いわたし、とほほ。おかげ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Faeb9aac8481ee342fd7e8e1b5e39de5b" title="米粉パン・おにぎりプレート・ビストロメニュー～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818051612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-13 15:56:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/aeb9aac8481ee342fd7e8e1b5e39de5b 1.0 100%