chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日はドライブの予定でしたが、お天気が悪かったので中止。朝はのんびり起きたのでブランチをたべてからイケアへショッピングへ。4/3（日）のブランチは目玉焼きプレートにおかか入り納豆、わかめ入りしいたけ茶などで462kcal。 イケアからの帰ったら腹ペコ！軽食のつもりで作ったカレーうどん434kcal。ちょっと早い夕食、すご～く遅いランチな時間に食べたため、結局昨日は2食しか食べませんでした。 サプリ、おやつの桜むしパン・緑茶を含め4/3（日）の総摂取カロリーは1047kcal、消費カロリーは256kcal、あすけん75点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Faf6b365827b1a6cc6c5560b95d4063c3" title="目玉焼き定食・カレーうどん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817062500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-04 17:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/af6b365827b1a6cc6c5560b95d4063c3 1.0 100%