chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 23日（金）から25日（月）までの食事記録の醜態。 まずは23日金曜日は、造影剤を使ったCT検査だったので朝食は抜き。ランチは検査結果をいただくまでのスキマ時間にファーストキッチンでランチセットで830kcal。夜はお弁当と一緒に自分の分まで作ってしまったカツ丼を夕食にスライドして788kcal。半分くらい食べて気付き慌ててパチリでお見苦しくてすみません。サプリなど含め総摂取カロリー1651kcal、消費カロリー199kcal、あすけん71点。 24日土曜日は、キンレイのお水がいらないちゃんぽん403kcal、からやまのからやま定食、マックシェイク、晩酌のハイボールやサプリなどで総摂取カロリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb0c39a516efbb4d248db1de9f4e87288" title="週末から週明けまでの食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816154355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-26 15:07:44 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b0c39a516efbb4d248db1de9f4e87288 1.0 100%