chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/28（水）の食事記録。朝食はチーズカンパーニュとフルーツ、アイスカフェオレで574kcal。 お昼はちらし寿司と沢庵で460kcal。 夜は牛カルビ、常備菜などで521kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの白いポンデいちごを含め8/28（水）の総摂取カロリーは1936kcal、消費カロリーは660kcal、あすけん38点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb21883a56ef32473c8e630aee6c2ee15" title="チーズカンパーニュ・ちらし寿司・牛カルビ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818033203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-29 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b21883a56ef32473c8e630aee6c2ee15 1.0 100%