chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/9（金）の食事記録。朝食は前日とほぼ一緒のシュガートースト、フルーツ、ヨーグルト、コーヒーで306kcal。 ランチはオムライス。3割ほど残して529kcal。 夜はサッポロ一番しょうゆラーメンでサンラータンメン。1/3くらい残して387kcal。 おやつの饅頭やきびだんご、せんべい、チョコウエハース、チョコバッキーなどを含め12/9（金）の総摂取カロリーは1661kcal、消費カロリーは308kcal、あすけん46点でした。イベントでの試食はお味見程度しか食べていないので入れてません。 ふるさと納税の返礼品のお裾分け。訳ありりんごだそうですが、キレイで大きく、蜜がいっぱい♪とっても美味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb2f7e83953b0648df0f3abb5e5294ee2" title="シュガークリームトースト・オムライス・サンラータンメン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815164745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-10 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b2f7e83953b0648df0f3abb5e5294ee2 1.0 100%