chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/20（日）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラまるごと大豆40g+牛乳150cc、ヨーグルト、フルーツで363kcal。 ランチはお弁当メニューの仙台牛のハンバーグ、副菜、ごはん130gで475kcal。 noshの「焼き鳥の柚子胡椒」とごはん140gで591kcal。 サプリ、おやつのカレドショコラ・紅茶を含め2/20（日）の総摂取カロリーは1735kcal、消費カロリーは170kcal、あすけん34点でした。 カロリーオーバーが続いてます。食べ始めて止まらなくなったカレドショコラ。立て続けに残っていた9枚すべてを食べ尽くしてしまったのを反省しています。 それにしても他のチョコだとこんな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb3aa80d2eb4bf8b13cf3bdd06353e87f" title="ごろっとグラノーラ・仙台牛ハンバーグ・焼き鳥の柚子胡椒～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820110933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-21 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b3aa80d2eb4bf8b13cf3bdd06353e87f 1.0 100%