chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/2（日）のお食事記録。朝食は原村にあるパン工房パパゲーノのパンで朝ごぱん🥖桜あんパン、チーズオニオン、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで366kcal。 ランチはきつね＆たぬきミックスうどんにりんごで385kcal。 夜はクレソンと豚の水炊きで204kcal。伊那市の産直市場グリーンファームで大量のクレソンを買われている方に教えていただいたクレソンと豚肉の水炊き。早速作ってみました。ぽん酢でいただくのですがとても美味しかったです。 サプリ、おやつの柏餅・アイス諸々を含め4/2（日）の総摂取カロリーは1381kcal、消費カロリーは858kcal、あすけん54点でした。昨日は午後いっぱい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb3b0b5234d56f02cd4036456d913a610" title="パパゲーノのパン・うどん・豚とクレソンの水炊き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818034139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-03 11:26:40 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b3b0b5234d56f02cd4036456d913a610 1.0 100%