chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/15（水）の食事記録。朝食は明太チーズバゲット、ヨーグルト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒー435kcal。 ランチはお弁当メニューの銀鮭など諸々533kcal。 夕食は栃尾揚げ、常備菜、赤だしで417kcal。 おやつのアップルジュース（1/3杯）、ドライいちごチョコ、チョコバッキーを含め2/15（水）の総摂取カロリーは1648kcal、消費カロリーは234kcal、あすけん65点でした。 川根茶をいただきました。丁度お茶がなくなり買ってこなきゃって思っていた矢先に…すごいタイミング！大好きな川根茶でまたほっこり癒されたいです🍵いつもありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb3c689a8e372bf25ea6bfeb849ae085a" title="明太チーズバゲット・銀鮭・栃尾揚げ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817020121.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-16 12:41:32 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b3c689a8e372bf25ea6bfeb849ae085a 1.0 100%