chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■おうちごはん 昨日の朝ごはんです。というよりお昼少し前に食べたブランチかな。 完徹で帰宅した夫が「お腹空いて目が回る。」なんていうもんだからビックリ。撮影明けでお腹空いて帰って来るって初めてだったので何も用意しおらず、慌てて冷凍ごはんでチャーハン作りました。 冷凍室の片隅にイカの一夜干しがあったのでそれをたっぷり入れました。出来上がり直前に焦がし醤油で香り付け。イカなんてチャーハンの具にした事なかったけど滅茶美味しかったです。 ごぼうサラダ 1人前 137kcal きゅうりの浅漬け 1人前 8kcal ご飯(白米180g) 1杯 302kcal 生玉子 1個 71kcal 長ねぎ 1人前 1kcal サラダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb57714f555f3fdfaec419f993eab09d7" title="イカたっぷりチャーハン - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820092554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-09 23:20:52 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b57714f555f3fdfaec419f993eab09d7 1.0 100%