chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/1（月）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで326kcal。 お昼はロールサンドとアイスカフェオレで382kcal。 夜は塩鮭など諸々で481kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの温州みかんバーを含め7/1（月）の総摂取カロリーは1361kcal、消費カロリーは460kcal、あすけん65点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb58dbc1ddc4f89e6f363139e2f2276d5" title="明太チーズトースト・ロールサンド・塩鮭～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816153723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-02 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b58dbc1ddc4f89e6f363139e2f2276d5 1.0 100%