chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/3（土）の食事記録。朝食はホテルロール、フルーツ、コーヒーで219kcal。 お昼はカップヌードル351kcal。時間なくて数年ぶりくらいに食べたら塩辛くてお湯増しまし。 夜はスパイシー唐揚げ。衣にスパイスやらなんやら色々混ぜたらこんなに黒っぽくなったけど焦げてません。麹の力でお肉はジューシーででふっくらやわらか。見た目アレだけどめちゃ旨でした。 サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め2/3（土）の総摂取カロリーは1343kcal、消費カロリーは313kcal、あすけん73点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fb8e59de0683cb1b3cf0f86f4efa779f2" title="ホテルロール・カップヌードル・スパイシー唐揚げ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817222000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-04 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/b8e59de0683cb1b3cf0f86f4efa779f2 1.0 100%