chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 12/13（月）の食事記録。お腹が空き過ぎて目覚め、ロールパンを食べてしまいました。温めるつもりが黒焦げ(≧▽≦)プロテインバーにしようか迷ったけど、この日はカーブスがお休みなので冷凍していたロールパン。フィラデルフィアクリームチーズも付けて330kcal。 ランチはお弁当メニューのミスジステーキ。脂やスジを取り除き焼き上がり100g、付け合わせも含め557kcal。 お夕食はほうとう鍋。山梨のスーパーで購入し冷凍していたほうとうを使いました。白菜、長ネギ、油揚げ、鶏肉、北海道から届いた人参、玉ねぎ、ゴボウ、カボチャ、味噌を使いました。カボチャが溶けた黄色いスープが絶品！美味しくできました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fba4b7e5b380dac42137c71f52f7720e9" title="ロールパン・ステーキ・ほうとう～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817123700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-14 12:20:05 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ba4b7e5b380dac42137c71f52f7720e9 1.0 100%