chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/3（日）の食事記録。ランチはチャーハンと前夜の残りのケンタのチキン、サラダ（QPアマニ油ドレッシング）でkcal。 朝食はあんバタートースト、ブドウ・オレンジ、コーヒーで 夜は津田屋の梅たらこ幕の内弁当、ちょこちょこ残して516kcal。 サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/3（日）の総摂取カロリーは1409kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん69点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fbbec5587c8497646ebfe87e1a14ff7c7" title="あんバタートースト・チャーハン・津田屋のロケ弁～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818050007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 15:33:57 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/bbec5587c8497646ebfe87e1a14ff7c7 1.0 100%