chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/20（金）の食事記録。朝食はオレンジクリームサンド、ぶどう、フルーツティーで337kcal。 お昼は磯部餅247kcal。 夕食は麻婆豆腐、納豆ごはんで472kcal。 サプリ、おやつのを含め道後赤たまご究極プリン・ピュルテルとちおとめ苺、晩酌のチューハイ＆魚肉ソーセージで9/20（金）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは176kcal、あすけん67点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fbdd49ee94a35a05d44acf85afe5ffa0e" title="オレンジクリームサンド・磯部餅・麻婆豆腐～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819004622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-21 10:28:33 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/bdd49ee94a35a05d44acf85afe5ffa0e 1.0 100%