chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 3/5（火）の食事記録。朝食はジャムトースト、フルーツ、ゆで玉子、コーヒーで256kcal。ゆで玉子をスライスしようとしたら半熟で黄身が流れてきたので断念！丸ごとかぶりつきました(;^ω^)ブルーベリージャムがなくなってこの日からいちごジャムにチェンジ🍓 お昼はごちそうおにぎり、チャンジャ、ナスのみそ汁で329kcal。おにぎりの具の揚げ玉、チャンジャ、インスタんのみそ汁…全てマルトモさん(*'▽') 夜はチンした冷凍ごはん、お弁当の残りなどで501kcal。 サプリ、おやつの焼チーズタルトを含め3/5（火）の総摂取カロリーは1503kcal、消費カロリーは63kcal、あすけん53点でした。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fbfacd02c80a2b00bf05623a58f8d27f2" title="ジャムトースト・ごちそうおにぎり・残りもの～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816153822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 17:54:27 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/bfacd02c80a2b00bf05623a58f8d27f2 1.0 100%