chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/2（水）の食事記録。ポップコーン肴にハイボールの晩酌。つい手が止まらなくてポップコーン半袋くらい食べちゃって朝はお腹が張ってました。朝はシリアル抜きでフルーツ＆ヨーグルトの158kcal。 ランチはお弁当メニューの鹿肉のミートドリアで445kcal。 夕食は豚キムチにそそられごはんはいつもより多い150gで588kcal。 サプリ・プロテイン、おやつのごまだれ団子を含め2/2（水）の総摂取カロリーは1682kcal、消費カロリーは276kcal、あすけん44点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fbfff3668a06883aa0bf71143da001335" title="フルーツ＆ヨーグルト・鹿肉のミートドリア・豚キムチ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818160357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-03 11:34:48 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/bfff3668a06883aa0bf71143da001335 1.0 100%