chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 【昼】 上野守よしの特製鳥めし弁当 541kcal 鶏飯 0.7杯 313kcal にんじんの煮物 0.2人前 9kcal ごぼうの煮物 0.1人前 8kcal レンコンの煮物 0.1人前 7kcal 鶏のつくね 1人前 103kcal シューマイ 2個 82kcal 練りがらし 1杯 19kcal 【夜】 チキンカツ＆鯵刺身他 608kcal 雑穀ご飯 0.5杯 148kcal チキンカツ 1人前 412kcal トマト 0.5個 14kcal レッドキャベツ 1人前 14kcal キャベツ千切り 1人前 10kcal 食塩 0.3杯 0kcal 万能ねぎ 2本 2kcal さやいんげん 茹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fc0bbccf5c49898bdd69f61461f78667d" title="食事記録～11/11摂取カロリー1313kcal - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820033329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-12 17:04:20 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/c0bbccf5c49898bdd69f61461f78667d 1.0 100%