chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/28（土）の食事記録。昨日は山梨へ水汲みドライブに行きました。朝ごはんは車中でおにぎり1個と沢庵で190kcal。 ランチは北杜市にある「そば処黒白」でイカ天そば。イカ天は半分だけ食べて576kcal。 夕食は残ったおにぎりとサラダ、目玉焼き、ウインナーで379kcal。おやつやぶどうを含め1/28（土）の総摂取カロリーは1381kcal、消費カロリーは317kcal、あすけん60点でした。車中のおやつとか把握しきれなくなってチョッといい加減な記録になっています(ﾉ≧ڡ≦) ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fc344ffbb7f265edf3c1ca4e85b6b8d0f" title="おにぎり・イカ天そば・目玉焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819142337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-29 20:54:43 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/c344ffbb7f265edf3c1ca4e85b6b8d0f 1.0 100%