chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 日曜日の昨日5/29（日）は、八ヶ岳の阿弥陀聖水へ水汲みかたがた清里へドライブしてきました。写真を撮り忘れましたが朝食はホタテごはんのおにぎり弁当で387kcal。夕食は道の駅で買ってきた蕗で作った煮物やブロッコリー、チキン＆ポテトを揚げてハイボールの晩酌984kcal。 ランチは道の駅の食堂で山菜冷やし蕎麦341kcal。 サプリ、おやつやソフトクリームを含め5/29（日）の総摂取カロリーは2076kcal、消費カロリーは347kcal、あすけん33点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fc3b4cf7e1aff4039793896f7dea02679" title="ホタテごはんのおにぎり・山菜冷やし蕎麦・チキン＆ポテト～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819131334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-30 23:50:14 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/c3b4cf7e1aff4039793896f7dea02679 1.0 100%