chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/2（日）の食事記録。朝食は黒ごまクリームサンド、フルーツ、ココアで469kcal。 お昼は恵方巻き。画像は2本だけど食べたのは3本で688kcal。 夜はかけ揚げ、切り干し大根煮、ポテサラ、ゆず大根、ごはんにざくざくわかめのせて630kcal。 サプリ、おやつの梅干豆・チョコムーチョ・チョコバッキーを含め2/2（日）の総摂取カロリーは2196kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん29点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fc507757c0c727d7576b46e5f1be4cf53" title="黒ごまクリームサンド・恵方巻き・かき揚げ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819023946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-03 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/c507757c0c727d7576b46e5f1be4cf53 1.0 100%