chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨夜はおでんでした。暖かくなってきたのにおでんの理由は、近所のスーパーでおでん種が3割引きだったから。大根と昆布、餅きんちゃくを追加しました。昆布からのお出汁にかつおだしのパックに顆粒のあさりだしをミックスし、醤油を少々。複雑で美味しいお出汁になりました。 昨日はお昼ごはんが遅かった上にドーナツも食べてしまい、おでんはあまり食べられず544kcal。4/14の総摂取カロリーは2085kcalであすけん37点。ダメダメです。 今日は朝一で血液検査でした。2ヶ月ぶりの受診で看護師さんたちに痩せたとかスラっとしたとか言われました。体重測定では2ヶ月前から3キロ近く減少。リバウンド帳消しになってました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fc662685f786987fc189c9200cfcf598a" title="おでん・ソイラテ～食事記録のその後 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817193717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-15 16:32:33 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/c662685f786987fc189c9200cfcf598a 1.0 100%