chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 どうしても酢飯が食べたい時ってありません？私はお寿司…というか酢飯が無性に食べたくなる時があります。そうそうもち米もそうです。という訳で昨日のランチはちらし寿司を作りました。市販のちらし寿司の素にプラス甘辛に煮たちくわと塩を強めに振ったむき枝豆も一緒に混ぜ込み、海老と錦糸玉子、桜でんぶをトッピング。食べる寸前に刻み海苔をかけました。2合分作ったので昨日のランチと今日のお弁当＆私のランチにしました。 という訳で8/27（火）の食事記録。ランチのちらし寿司と漬物で500kcal。 朝食はオリーブ入りチャバタ、フルーツ、コーヒーで263kcal。 夜はお鍋で437kcal。 サプリ、おやつの手作りの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fca81b14a86885fb6c7067ec3f309408d" title="オリーブ入りチャバタ・ちらし寿司・お鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819152538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-28 13:31:23 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ca81b14a86885fb6c7067ec3f309408d 1.0 100%