chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/8（月）の食事記録。朝食はディナーロールと画像には映っていませんがベビーチーズ、キウイ、OKIKAEダイエット＆バナナ入りヨーグルト、コーヒーで380kcal。コストコで大パック買ってきたばかりのところに2箱もキウイが届いたので、ドカンと1食にゴールドとグリーンを2個も食べました。その分他のフルーツは控えなくっちゃね( *´艸`)ﾑﾌ ランチはお弁当メニューの鯖の塩焼き諸々で555kcal。ネイルサロンから帰宅した15時の遅いランチでした。 夜は明太子スパゲティとハイボールで晩酌525kcal。サプリ、おやつのハッカ飴・80％チョコ・スイカ・かき氷バーを含め8/8（月）の総摂取カロリーは1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fccb9c0e920c5ab2a1e226df5d1835caf" title="キウイ・鯖の塩焼き・明太子スパゲティ～食事記録＆チョコ活 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816042353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-09 11:57:32 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ccb9c0e920c5ab2a1e226df5d1835caf 1.0 100%