chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 金曜日から昨日までの食事記録です。お出かけしていたのでまとめてのアップになりました。 6/11（金）朝食（ワッフル・バナナ・パインヨーグルト・紅茶）昼食（お弁当メニュー）夕食（リンガーハットの長崎ちゃんぽん（スープは残しました）と餃子2個）総摂取カロリー1948kcal、消費カロリー297kcal、あすけん40点。 6/12（土）朝食（オレンジブレッド・ミネストローネ・パインヨーグルト・バナナ・カフェオレ）昼食（からやま定食（から揚げ1コ残す））夕食（残したから揚げ・トマト・納豆・高菜漬け）総摂取カロリー1682kcal、消費カロリー300kcal、あすけん53点。 6/13（日）朝食（おにぎ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fcd5e3c6d60f233584c3edb51dbca8b3f" title="週末3日間の食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817072642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-14 21:31:02 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/cd5e3c6d60f233584c3edb51dbca8b3f 1.0 100%