chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/27（火）の食事記録。朝食はチョコクリームのトースト、フルーツ、押し麦入りコンソメスープ、コーヒーで312kcal。 お昼はいなり寿司、ぬか漬け、押し麦入りコンソメスープで642kcal。 夜は焼き肉、ブロッコリー、押し麦入りコンソメスープ、ぬか漬けで644kcal。 サプリ、プロテイン、おやつの黒糖まんじゅう・キャラメルコーンを含め5/27（火）の総摂取カロリーは2237kcal、消費カロリーは458kcal、あすけん50点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fcdd4744db8fe4f4cec5d48aa5e65f7a0" title="チョコクリームトースト・いなり寿司・焼き肉～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818181248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/cdd4744db8fe4f4cec5d48aa5e65f7a0 1.0 100%