chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 肉ごぼうチャーハンのお弁当にはドカンと生フランクをのせました。 わが家では毎朝、ごはんを1合炊きます。お弁当に170g、残り160gを私の朝と昼に分けていただきます。たまにお昼を麺類にしたり、外出して外で食べたり、お腹空き過ぎて朝に120g食べたりとしているので本当にちょっとずつですが冷凍ごはんが溜まっていきます。それを一掃したチャーハン弁当です＾＾ 以前は自分のランチにしていたのですが、ことのほかカロリーが高いので最近はおっさん弁当にさせていただいてます(´ε｀*) ランキングに参加中♪ クリックしていただると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fcddecdd2f2d1fb98c2e0a05ed3f2239d" title="肉ごぼうチャーハン - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818212521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-18 13:44:45 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/cddecdd2f2d1fb98c2e0a05ed3f2239d 1.0 100%