chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/29（日）の食事記録。朝食はおにぎりとマルトモの『鰹節屋のこだわり椀』、キューちゃんなどで250kcal。 ランチもおにぎり359kcal。オッサンがおにぎり持ってお出かけしたので私も便乗して朝昼おにぎりで済ませました。 夜は餃子無人販売所「こだわり餃子極」でにんにく餃子を買ってきて25個全部焼きました。タネが少ない小粒の餃子です。ごはんは少なめにしましたが、小食な夫婦ででもぺろりと完食しました。ハイボールも飲んで857kcal。 サプリ、おやつのシャインぷるん・小豆煮を含め10/29（日）の総摂取カロリーは1791kcal、消費カロリーは197kcal、あすけん50点でした。 ランキン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd200ab313f838d9b5a4edaeb56f158d5" title="おにぎり・餃子無人販売所「こだわり餃子極」～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818034447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-30 12:06:33 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d200ab313f838d9b5a4edaeb56f158d5 1.0 100%