chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 常備菜・保存食・真空パック マルトモのかつお節を使ってフードロス対策メニューの企画に参加♪ブロッコリーの茎とちくわのおかかバター炒めを作ってみました。 大きくて立派なブロッコリー。花の部分はキレイ洗ってレンチン。サラダやお浸しにしていただきましょう♪ 茎は下半分の皮はバリバリに固かったのでサッと剥きました。 ブロッコリーの茎とちくわのおかかバター炒め 【材料】4人分 ブロッコリーの茎 1個分 ちくわ 2～3本 バター 10g ブラックペッパー 適量 しょうゆ 小さじ1.5 かつお節 ひとつかみ 【作り方】 ブロッコリーの茎は千切り、ちくわは斜め切りにする。 バターで1を炒めブラックペッパー、しょうゆで調味する。 仕上げに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd28d5d3a27efd09a689bad9af6bfd443" title="フードロスをなくそう！ブロッコリーの茎とちくわのおかかバター炒め - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816193218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-06 22:40:35 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d28d5d3a27efd09a689bad9af6bfd443 1.0 100%