chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/25（木）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、アーモンドクリームチーズ、コーヒーで179kcal。 ランチはお弁当メニューの豚の生姜焼きとサラダで369kcal。 夕食はパオパオの肉シューマイとサラダで499kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバー・ソイデショコラを含め5/25（木）の総摂取カロリーは1413kcal、消費カロリーは584kcal、あすけん72点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd2e32f794a47f96f3d73f7a7d3da24e1" title="トースト・豚の生姜焼き・パオパオの肉シューマイ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819010946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-26 14:23:48 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d2e32f794a47f96f3d73f7a7d3da24e1 1.0 100%