chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 2/21（月）の食事記録。グラノーラとフルーツ、ヨーグルトといった前日のデジャブのような朝食377kcal。 ランチはお弁当メニューのエビフライ諸々で435kcal。 夕食はスーパーの駅弁フェアで買った「武田信玄生誕五〇〇年記念弁当」と仰々しいタイトルが付いた甲州金炭火焼肉弁当840kcal。 サプリ、おやつのハッカ飴・信玄飴・紅茶を含め2/21（月）の総摂取カロリーは1776kcal、消費カロリーは388kcal、あすけん49点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd5357ed055ee42c105cd8bde4dbe1690" title="ごろっとグラノーラ・エビフライ・甲州金炭火焼肉弁当～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817015933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-22 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d5357ed055ee42c105cd8bde4dbe1690 1.0 100%