chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 9/27（金）の食事記録。朝食は309kcal。 お昼はくら寿司で全部1貫ずつ食べて410kcal。もっと食べたかったけどお腹いっぱいでギブアップ。 夜は揚げ出し豆腐と大学芋肴に缶チューハイで晩酌して554kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのミスドのドーナツ（半分ずつ食べた）を含め9/27（金）の総摂取カロリーは1627kcal、消費カロリーは576kcal、あすけん69点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd652e19ba23f2dbc3ac516333f8f79c7" title="バタートースト・くら寿司・揚げ出し豆腐～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816032230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-28 14:59:57 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d652e19ba23f2dbc3ac516333f8f79c7 1.0 100%