chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 今日のお弁当は、かつおと生姜の浅炊きおにぎりとチキングラタンです。昨夜作ったドリアの残りのホワイトソースとチキンを利用してグラタンにしました。グラタンに合わせたのは混ぜ込みおにぎり。おかずにあじフライ、玉子焼き、かぼちゃの素揚げ、デザートにゴディバのゼリーを付けました。 おにぎりにはマルトモの「かつおと生姜の浅炊き」を混ぜ込みました。老舗のカツオ節と「岩下の新生姜」のコラボ、堪りません😋今回も1合のごはんに1袋、太っ腹に混ぜ込みました！！ こちらは私のランチプレートです。このおにぎりだけでたんぱく質が6.2gも摂取できてるってすごくないですか～✨美味しく食べて栄養満点！筋トレ女子にはもってこい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd9631ba83194dcc06868bc73ab7d6d0b" title="かつおと生姜の浅炊きおにぎりとチキングラタン - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816142501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-20 15:26:03 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d9631ba83194dcc06868bc73ab7d6d0b 1.0 100%