chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/9（日）の食事記録。朝食はぱんの木のミルクパン、フルーツ、大人のミロ入り牛乳で303kcal。 ランチは海老入りかにトマトクリームパスタ555kcal。 夕食は冷やしぶっかけきしめん471kcal。画像はつけそばですが、オッサンがつけそばの方が美味しいと言うのでこの後交換しました。 おやつのさつまいもタルト・チョコバナナバーを含め4/9（日）の総摂取カロリーは1872kcal、消費カロリーは662kcal、あすけん68点でした。 午前はコストコへお買い物、午後は畑仕事したので消費カロリーがアップしました。夜は近所の小学校へ統一地方選挙の投票に行って1日が過ぎました。 ランキングに参加中♪ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fd99f7ce6ff33b4dae2dd12c6cd993ad7" title="ミルクパン・かにトマトクリームパスタ・冷やしぶっかけきしめん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816165541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-10 17:02:22 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/d99f7ce6ff33b4dae2dd12c6cd993ad7 1.0 100%