chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 朝ごはん 今日の朝ごはんはサンジェルマンのシナモンロールとリンゴ、キンカン、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶。こちらで300kcal。 ランチはアジフライに玉子半分・らっきょう1個が入ったタルタルソース、手羽元1本に大根煮、レタスとピクルス、ごはん120gに緑茶で738kcal。揚げ物はカロリーが高いです。帳尻あわせるため、夜はお野菜たっぷり焼きそばにする予定。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fdc3220829bb971c2868ab8c74aa30f4e" title="朝食＆ランチ～おうちごはん - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818185454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-15 20:18:36 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/dc3220829bb971c2868ab8c74aa30f4e 1.0 100%