chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■おうちごはん 「あおもり発すくすくニンニク」を使ったカレーチキンのアボカドサラダです。 炒めたカレー粉と共に焼き付けたチキンが何ともスパイシーな一品です。 【材料】２～３人分 鶏ムネ １枚ニンニク ２かけ塩 １つまみコショウ 少々 アボカド ２こレモン汁 大さじ２マヨネーズ 大さじ２醤油 大さじ１ カレー粉 小さじ0.5サラダ油 小さじ１ 【作り方】 １．鶏ムネは皮を取り除き一口大にそぎ切りし、塩・コショウ、みじん切りしたニンニクに１０分程度つけておく。 ２．一口大に切ったアボカド、マヨネーズ、レモン汁、醤油を和えておく。 ３．サラダ油をひいたフライパンでカレー粉を炒める。（弱火） ４．３のフライパンで１の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fdd75093b08a19f84ccb68f2ed814bab9" title="カレーチキンとアボカドのサラダ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820055859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-11 12:26:35 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/dd75093b08a19f84ccb68f2ed814bab9 1.0 100%