chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/2（火）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、ミロ大人の甘さ＆牛乳で406kcal。 ランチはお弁当メニューのおにぎり弁当。小さめのおにぎりで394kcal。 夕食は作るの億劫になり頂いてたびんとろまぐろを解凍。オッサンにこれまた冷凍していた山わさびをすりおろしてもらいお刺身ごはん583kcal。 プロテイン・サプリ、おやつの桃まんじゅう・チョコバナナバー・チョコバッキーを含め5/2（火）の総摂取カロリーは2002kcal、消費カロリーは512kcal、あすけん70点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fde44d4289e472dff4a6133dc9a781a82_1" title="チーズトースト・おにぎり弁当・びんとろ～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817143550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-03 20:42:31 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/de44d4289e472dff4a6133dc9a781a82_1 1.0 100%