chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ 昼ごはん とある日のおうちランチプレート♪ 雑穀米とステーキ、モヤシソテーに豆乳ポタージュ、そして箸休めに野沢菜。食後を紅茶で〆て646kcalです。ごはんが120gなのでカロリーが少しだけ抑えられたかな＾＾ お昼からガッツリいただくと夜は少しで済むのでなかなかいい感じです。年末年始、たくさん食べたいけど痩せたい！ 最近、ジムに通おうかマジで悩んでます。以前、わが家のお隣にジムがあった頃の目標は「平日はどんなに忙しくても毎日通う」でした。たった10分でもいいからとにかく毎日通うを目標に頑張って1年続けました。その頃は超ハードな生活で、週2日の塾の仕事、週2日のパソコン教室、学校の役員の他に生協さんの家事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fdef6f2b4e2922293a203e4b0dac3414a" title="ステーキランチプレート - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817213145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-23 19:14:39 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/def6f2b4e2922293a203e4b0dac3414a 1.0 100%