chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/31の食事記録。ランチから。お買い物の帰り道にくら寿司に立ち寄りお寿司7貫と茶碗蒸しを食べて439kcal。お寿司は全て半ずつシェア。 朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで394kcal。 夜は納豆ごはんと煮物、漬物で477kcal。 サプリ、おやつの干し芋を含め8/31の総摂取カロリーは1447kcal、消費カロリーは170kcal、あすけん63点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fdf478775b3132b54848664add22aaf93" title="チーズトースト・くら寿司・納豆ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819201117.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-01 13:14:46 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/df478775b3132b54848664add22aaf93 1.0 100%