chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日はPCを開かなかったので本日、12/5（月）の食事記録。朝食はフランス食パンのトーストとほうじ茶で151kcal。 ランチはもりもり寿しでハイボール飲みながらお寿司477kcal。 夜は食欲がなくてラーメン1/3ほど食べて144kcal。 おやつの大福餅・キャンディを含め12/5（月）の総摂取カロリーは1275kcal、消費カロリーは304kcal、あすけん65点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fe3baa90792204242be346e243f31084f" title="トースト・寿司・ラーメン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816154943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-07 14:19:13 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/e3baa90792204242be346e243f31084f 1.0 100%