chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日の朝食はフルーツとヨーグルト、カフェオレで289kcal。パン抜きです。 ランチはカレーピラフとチョッとしたおかずで492kcal。 夜はとり鍋。雑炊まで入れて671kcal。 おやつに生どらやき半分、シャトレーゼのかき氷バー練乳いちご、ハイボール1杯、つまみのオニオンスライス、サプリや美容ドリンクなど含め5/24（月）の総摂取カロリーは1862kcal、消費カロリーは299kcal、あすけん38点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fe4bbe14a076535d8d0a703eb6b477648" title="フルーツプレート・カレーピラフ・とり鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820032039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-25 22:34:19 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/e4bbe14a076535d8d0a703eb6b477648 1.0 100%