chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/19（水）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラ糖質60％オフとフルーツで368kcal。 今日でごろっとグラノーラ糖質60％オフが終了。1袋350g入りで1食50gなので丁度1週間食べ続けたことになります。食べ始めて翌日から早速お通じが良いです。びっくりするほど調子良いです。でもチョッと飽きてきました。もう1袋、糖質60％オフじゃない方のごろっとグラノーラがありますが、さてどうしたものか…。チョッとお休みしてちがうものにしようか検討中。 ランチはお弁当メニューのフランクフルトは抜いたコロッケ諸々で436kcal。 夕食は手羽元と大根の照り煮。ゆで玉子とじゃがいもも入ってます。ごはんと常備菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fe50b622e9a63334c8fbb9af0934c6024" title="ごろっとグラノーラ・コロッケ・手羽元と大根の照り煮～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817062623.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-20 17:45:58 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/e50b622e9a63334c8fbb9af0934c6024 1.0 100%